Kākoʻo Kākoʻo Kākoʻo Neoprene Back i ke kāʻei hoʻokiʻekiʻe hiki ke hoʻoponopono ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa Squat.

Hoʻopaʻa nā kaula i ka pūhaka a me ka ʻōpū o ka mea hoʻohana e hana i ke kaomi o waho.ʻO ka manaʻolana e hoʻonui ʻia ka paʻa a me ka paʻa o nā ʻiʻo kumu.I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ma ke kaomi ʻana i kou kumu, e hoʻonui ʻoe i ka paʻa o ka pilina ma waena o kou ʻōpū luna a me lalo.ʻO ka hoʻonui ʻana i ka mānoanoa a me ka paʻakikī ma waena o ka hoʻohana ʻana i ke kaomi mai waho he ala maikaʻi ia e hoʻomaikaʻi ai i ke kūpaʻa, ʻo ia hoʻi, ka heleuma ʻana i kahi ʻāpana o kou kino.Mai poina naʻe ʻaʻole pono ka noho ʻana o ko mākou mau ʻūhā ma ke kūlana hoʻokahi i ka wā e hoʻomaʻamaʻa kino ai, a ʻo ke ʻano o kā mākou hanu ʻana hiki ke hoʻopili i ka lewa ma waena o kā mākou pahu kaumaha a me ko mākou mau ʻū!No ka laʻana, he nui nā hoʻomaka hoʻoikaika kino e hoʻohana i ka umauma e hanu i ka wā o ka ikaika, a i ʻole e paʻa i ko lākou hanu i ka wā o ka ʻōpū, ka mea e hana ai i ke āpau ma waena o ke kāʻei a me ka lama, hiki ʻole ke pāʻani i ka hopena o ke kāʻei kaumaha.