ʻO nā mea hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻo Neoprene Kettlebell

Hoʻohana ʻia ʻo Kettlebell ʻo Pesas rusas e hoʻoikaika i ka ikaika o ke kino, ka hoʻomanawanui, ke kaulike, a me ka maʻalahi a me ka mana cardiopulmonary. ʻO ka maʻamau, ma ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole e like me ke kuʻi ʻana, ka hāpai ʻana, ka lawe ʻana, a me ka hoʻololi ʻana i nā kūlana hoʻomaʻamaʻa like ʻole, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i nā ʻāpana kino āu e makemake ai e hoʻoikaika. He ʻano mea hoʻoikaika kino no ka hoʻoikaika kino. ʻO ka hoʻolālā matte o ka papa honua e hoʻonui i ka ikaika friction no ka hoʻopaʻa maikaʻi ʻana, a ʻoi aku ka maikaʻi o nā wahine e hoʻomaʻamaʻa. Hiki i nā hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa i kēlā me kēia lā ke hoʻoikaika maikaʻi i ka leo ʻiʻo a hoʻemi i ka momona.

Pehea kou manaʻo e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa kettlebell neoprene? Ma ke ʻano holoʻokoʻa, maikaʻi loa ka hoʻohana ʻana i nā kettlebells ma ke ʻano he ʻāpana o kāu hana hoʻoikaika kino, akā ma ke ʻano:

1. Aʻo ikaika pahū. Pono nā kettlebells Neoprene inā makemake ʻoe i ke kino.

2. Ma keʻano he koho no ka hoʻomaʻamaʻa wā. Inā makemake ʻoe e ʻike i nā pōmaikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa wā kiʻekiʻe me ka hele ʻole no ka holo kaʻa a holo ʻana paha, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa me nā kettlebells kahi koho kūpono loa.

3. Ma ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻiʻo. Inā loaʻa iā ʻoe kahi moʻolelo o nā ʻeha hope a me nā wāwae, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa kettlebell iā ʻoe.

4. ʻO ka hope, inā e hoʻāʻo ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu hana (holo ʻoi aku ka wikiwiki, ʻoi aku ka maikaʻi o ka dribble, hāpai i ke kaumaha) me ka hoʻomaʻamaʻa kettlebell, e hoka paha ʻoe. Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika maʻamau i ka wā e loaʻa ai ka ikaika.