ʻO ke Kettlebell ʻO Vinyl Kettlebell

ʻO ke kettlebell kahi paona hao i hoʻoheheʻe ʻia me ke koʻokoʻo i kūpono i ka lima, a ma lalo o ka ʻau he mau hao pōʻai o nā kaupaona like ʻole. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ʻo Kettlebell kahi hoʻomaʻamaʻa ballistic e hui pū ai i ka cardio, ka ikaika, a me ka hoʻomaʻamaʻa maʻalahi.

Ua hoʻoholo ʻia ua ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka nui o ka caloric a me ka hoʻohana ʻana i ka oxygen ma mua o nā kumuhana ʻē aʻe me ka pōkole o ka manawa aʻo. Manaʻo ka poʻe noiʻi ʻo ka hoʻomaʻamaʻa wā kiʻekiʻe me nā kettlebells hiki ke lilo i mea ʻokoʻa maikaʻi loa i ka hoʻomaʻamaʻa wā holo paikikala, a ʻoi aku ka maʻalahi a maʻalahi hoʻi ma mua o ke kaʻa.

ʻO kekahi pōmaikaʻi hoʻomaʻamaʻa kettlebell pono e haʻi ʻia ʻo ia ka hoʻoulu ʻana i ka ʻiʻo a me ka pale ʻana i ka ʻeha. I ka hoʻokō ʻana i nā koli kettlebell, ʻokoʻa loa nā ʻano hoʻāla ʻiʻo ikaika mai ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē kuʻuna. ʻOiai e hoʻomaʻamaʻa ʻia ana me nā barbells, ʻokoʻa ke kino o ke kino, akā ʻokoʻa loa nā kettlebells. Ua alakaʻi kēia i kekahi poʻe noiʻi e manaʻoʻiʻo hiki i ka hoʻomaʻamaʻa kettlebell ke hoʻohana nui i ka pale a me ka hoʻoponopono hou ʻana i nā haʻuki.