ʻO nā mea hoʻoikaika kino ʻo PVC Pilates Yoga Poepoe Me ka ʻEa Pump Fitness Ball

ʻO ka pōlele yoga, ʻike ʻia hoʻi ʻo ka pōleʻa hoʻoikaika kino, he hana hoʻoikaika kino hou, hoihoi a kūikawā. I kēia mau lā, makemake nui ʻia ka hoʻoikaika kino pōleʻa e nā wahine o ke kūlanakauhale no kona leʻaleʻa, ʻoluʻolu, palekana a ʻike maopopo ʻia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka yoga. ʻO ka gymnasium kahi mea pono e loaʻa ai. ʻO ka hana a me ka maʻalahi o ka pōle yoga ka mea nui i kēia mau mea: he maikaʻi ka hoʻihoʻi ʻana i ka hōʻeha a me ka hana hoʻoponopono (ʻoi loa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka iwi kuamoʻo a me ke pelvis), a palekana ka pōleʻa kino i ka wā hoʻoikaika a ʻaʻole hiki ke hōʻeha. . Hiki ke hoʻonui i ka maʻalahi o ka poʻe, ka ikaika, ke kaulike, ke kūlana, ka hana cardiopulmonary. Hiki i ka hoʻohana lōʻihi ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i kāu kiʻi a hana i kahi pihi kūpono. Ke hoʻoikaika ʻole, hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia ma ke ʻano he noho pōleʻa e noho ai.